Посадка во время письма

[FrostDM]

Начну издалека. Так сложилось, что увлекаюсь музыкой. Барабанщик. И если не вдаваться в тонкости и технические моменты, то могу сказать следующее: однажды я подметил, что в том музыкальном жанре, в котором наиболее преуспел, крайне важна правильная посадка. Осанка, положение рук, ног и тд.
А теперь к ручкам. Прошло время, стал много писать и заметил, что жутко сутулюсь. Начал осознанно выравниваться и понял, что не так-то это просто! Столько времени просидеть за партой "горбатым", а потом в сею секунду все исправить? А вот как бы не так..

Отсюда вопрос к форумчанам: задумывался ли кто-нибудь из вас о чем-то подобном? И если да, то поделитесь, пожалуйста, мыслями. Быть может, кто-то изначально сидел ровно, а кто-то исправил осанку при письме..
Вот как-то так)

[anton1978]

не задирать плечи, не напрягаться, не наклонять сильно голову. Держать плечи расслабленными. Это ОЧЕНЬ сложно, надо постоянно себя одергивать, но в принципе реально переучить себя.

[nasekomoe63]

Уважаемый FrostDM, если Вы при письме неправильно сидите, вы и играя на барабанах наверняка зажимаетесь))).
Я исправляла осанку, успешно).
Барабанщикам проще - можно музыку не бросать). А вот мне бас гитару пришлось таки ради здоровья бросить...

[FrostDM]

кривая осанка при письме не особо мешает. Это больше мое желание–исправить её. А вот ровная спина и расслабленные руки(в моём случае и ноги(кто в теме–тот поймёт)) при игре на ударных это уже необходимость.

[D-huan]

Единственное на что хочу обратить ваше внимание - правильную осанку нужно начинать с положение таза и поясницы. Это как фундамент. Если начнете выравнивать сутулую спину мышцы будут постоянно напрягаться, а вы уставать. Таз нужно выровнять, тогда позвоночник будет гораздо легче выровнять и держать правильно.

ПС сам постоянно сутулюсь (), но у меня рост большой, говорят это психология (не хочется выделятся из более низкой толпы).